trening kształtujący sylwetkę Tag
Posted at 13:13h
in
Rodzaje treningów
by Jakub
Kładąc nacisk na rzeźbienie własnego ciała, powinno się zwiększyć liczbę treningów. Każdą grupę mięśni zalecane jest trenować dwa razy w tygodniu zamykając się w sześciu treningach na tydzień.
