Trening personalny

Przychodzi pora naszego spotkania przed treningiem personalnym, to tu i teraz Twoja przemiana się zacznie. Emocje są jak najbardziej zrozumiałe, ponieważ rozpoczynamy proces tworzenia nowego Ciebie. Troszkę adrenaliny jeszcze nigdy nikomu nie zaszkodziło.
Zastanów się jakie są Twe oczekiwania w stosunku do naszej wspólnej pracy. Zależy Ci na bardzo szybkich efektach? Mi w pierwszej kolejności zależy najbardziej na Twoim zdrowiu. Wyszczuplające efekty niech będą pozytywnym skutkiem ubocznym, uwierz mi tak to się dzieje – prawie bez naszej ingerencji. Kluczowe  jest stosowanie się do wszelakich wskazówek (których nigdy nie szczędzę), wówczas jak efekt domina zacznie się naprawa Twojego ciała i całego organizmu.
Zapytam Cię o choroby, aktualne badania lekarskie, kontuzje powypadkowe i inne problemy ze zdrowiem. Jest to bardzo ważne podczas prowadzenia treningu personalnego i w tej kwestii nie może być żądnych niedomówień.

Hmm, nie bardzo lubisz podnosić ciężarków? Rozumiem, że torby ze sklepu nosi za Tobą Twój dozgonnie wierny paź. A na poważnie siła Twych mięśni jest bardzo ważna, aby sprawnie funkcjonować co dzień – teraz, jak i w przyszłości. Trening oporowy z użyciem ciężarów – hantli, sztang z właściwie dobranym ciężarem pomoże Ci stworzyć zgrabne, jędrne ciało i ostatecznie pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej. Czy wiesz, że im więcej masz mięśni – tym więcej kalorii spalasz nawet śpiąc? Ciekawe, prawda?

Siłownia to w Twoim mniemaniu miejsce, gdzie unosi się testosteron w powietrzu? Nie masz ubrań sportowych z najnowszej kolekcji Adidasa, a trampki pamiętają czasy liceum? Trudno, to nie ubrania ćwiczą tylko Ty! Masz się czuć wygodnie, a reszta to bardzo mało istotne problemiki, albo powiedzmy sobie wprost – wymówki. Nie masz bladego pojęcia co to martwy ciąg, bądź refowanie bukszprytu? Każdy z nas kiedyś zaczynał, więc się tym nie przejmuj. Jestem z Tobą ja! Zadbam o poprawną technikę i razem wypracujemy wzorce ruchów, które zostaną z Tobą do końca Twojego życia.