Archiwa: HIIT - Trener Osobisty Wrocław
4
archive,tag,tag-hiit,tag-4,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-9.2,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

HIIT Tag

19 maja

Posted at 12:33h in Rodzaje treningów by
0 Likes
Trening HIIT (High Intensity Interval Training) to trening o zmiennej intensywności. Ta metoda ćwiczeń pod okiem trenera osobistego poprawia wydolność, sprawność fizyczną oraz pomaga w utracie zbędnych kilogramów. Z najnowszych badań wynika, że trening HIT spala tłuszcz skuteczniej niż tradycyjny trening aerobowy.